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Saúde Mental 
Pausas que curam: Como reduzir o estresse
23/06/2026 - Terça-Feira 15:00 às 16:00 Teams
Sobre a atividade

Vamos entender como o estresse se acumula no dia a dia e por que pequenas pausas podem transformar nossa saúde mental. Serão apresentadas estratégias simples, mostrando como momentos de pausa ajudam a reduzir a tensão e recuperar o foco.

Público Alvo
  • Geral.
Contraindicações
  • Nenhuma.
Materiais necessários para realizar atividade
  • Separe caneta e papel para anotações.
Instrutor
Fernanda Simões Psicóloga Psicologia
Inscreva-se na atividade
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